Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2014
|
52,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1686 kcal
|
Gras: 55,98g | Prot: 128,18g | Carb: 157,39g.
Colazione: Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 0,5%, Сваля Творог Обезжиренный, Пеко Рахат-Лукум, Эпоха Злаков Мюсли Четыре Злака, Льняное Масло. Pranzo: Шебекинские Макароны Бабочки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Шебекинские Макароны Бабочки. Cena: Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Пармезан (Твердый), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Altro: Parmalat Молоко 0,5%, Изолят, Треска Отварная, Изолят, Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Di più...
|
|
1619 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ReginaMariya
|