|
давно не было -400 за день
видимо стресс, переживания перед экзаменами🥹
хотя ела норм, 1400 где-то + спорт 1.5 часа, даже маловато покушала
|
87 kg
Perso fino ad ora: 33 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1356 kcal
|
Gras: 70,85g | Prot: 63,77g | Carb: 116,08g.
Colazione: Heinz Бальзамик Соус , Яичный Желток, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Sveza Сыр Фета, Брест Литовск Сыр Голландский 45%. Pranzo: Черешня. Cena: Макдоналдс Соус Сырный, Сырные Вафли, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Семга Слабосоленая. Snacks/Altro: НЕВА Зефир Ароматизированный Doni Zefironi, Территория Кофе Латте Соленая Карамель, Яичный Белок. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|