Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2022
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3077 kcal
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Gras: 154,34g | Prot: 146,06g | Carb: 271,79g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Doria Semplicissimi Cioccolato con Farina di Cereali, Conad Piacersi Latte Scremato. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Ciliegie, Grana Padano Grana Padano, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Tortellini con Prosciutto Crudo. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Ciliegie, Mela, Zespri Kiwi Green, Pecorino, Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Manzo. Snacks/Altro: Sammontana Gruvi Nocciola, Sammontana Gruvi Pistacchio, Milk Porridge con Yogurt. Di più...
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2222 kcal
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Esercizio:
Immersione Subacquea - 30 minuti, Nuoto (moderato) - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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