Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2022
|
73 kg
Perso fino ad ora: 26 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
786 kcal
|
Gras: 30,85g | Prot: 15,86g | Carb: 122,22g.
Colazione: Nespresso Caffè . Pranzo: Mela, Knorr Crema Carciofi, Mulino Bianco Pan Bauletto Grano Duro, Verdure Miste (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini, Carote) (senza Sale Aggiunto, in Scatola), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga). Cena: Melone, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Verdure Miste (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini, Carote) (senza Sale Aggiunto, in Scatola), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Di più...
|
|
2093 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Fabfol
|