Diario di chichi71, 18 ago 14

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2014
59 kg Perso fino ad ora: 6 kg.    Rimanenti: 1 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1431 kcal Gras: 32,35g | Prot: 108,50g | Carb: 183,41g.   Colazione: Merano Bella Vita Free Yogurt, Certossa Fette Biscottate Integrali, Mele. Pranzo: Sedano, Esselunga Tonno al Naturale, Carote, Pomodori, Cetriolo (con Buccia), Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, Cipolle. Cena: Bocon Caponata, Alici, Grissini Semplici, Tonno. Snacks/Altro: Mele, Susine. Di più...
2014 kcal Esercizio: Stare seduti - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 50 minuti, Guidare - 2 ore e 40 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 0,6 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di chichi71


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