Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2022
|
85 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2455 kcal
|
Gras: 60,45g | Prot: 202,05g | Carb: 263,21g.
Colazione: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Germinal Crostatina Albicocca con Grano Kamut, Milbona Creme Dessert al Cioccolato. Pranzo: Delizie del Sole Riso Basmati, Petto di Pollo (senza Pelle), Verza, Olio d'oliva. Cena: Petto di Pollo (senza Pelle), Delizie del Sole Riso Basmati, Verza, Olio d'oliva. Snacks/Altro: Germinal Crostatina Albicocca con Grano Kamut , TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Noci, Olio d'oliva, Mela, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Karmani1995
|