Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2022
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51,9 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1463 kcal
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Gras: 55,76g | Prot: 73,19g | Carb: 171,21g.
Colazione: Olive Oil, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled), Sunfresh Russet Idaho Potatoes, Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam, Nopales, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Morning coffee, Egg, Heritage beans. Pranzo: Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Ranch Granola, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Wheat Montana Milled Flax Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Trader Joe's Frozen Blueberries, Kretschmar Wheat Germ, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Trader Joe's Pomegranate Seeds. Cena: Kraft Velveeta Toppers, 2% Fat Milk, Broccoli, Tanimura & Antle Cauliflower, Great Value Elbow Macaroni, Bumble Bee Premium Light Tuna in Water (Pouch). Snacks/Altro: Strawberry Pie (One Crust). Di più...
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1691 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Nuoto (lento) - 1 ora, Cucinare - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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 Commenti
congratulations on your weight drop
22 giu 22 da utente: buenitabishop
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Storia del Peso di Kenna Morton
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