Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2022
|
67,8 kg
Perso fino ad ora: 28,8 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1364 kcal
|
Gras: 52,21g | Prot: 59,62g | Carb: 157,51g.
Colazione: Штрудель и Ко Чешский Штрудель Вишня с Творогом. Pranzo: Ватрушка с Творогом, Велком Зельц Домашний . Cena: Бухта Изобилия Котлеты Тресковые, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Брест Литовск Сыр Российский, Элефант Куриный Рулет Запеченный, Мир Сдобрино Хлеб с Сухофруктами и Орехами. Snacks/Altro: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. Di più...
|
|
520 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ~мне без сахара, пжлста~
|