Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2022
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 87,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1979 kcal
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Gras: 50,15g | Prot: 150,53g | Carb: 231,34g.
Colazione: Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Myprotein Impact Whey Protein, Bulk Powders Avena Istantanea Caramello, Banana, Prozis Zero Bar. Pranzo: Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais, Decò Sugo All Arrabiata , Pomodori, Rummo Penne Integrali , Rio Mare Tonno al Naturale. Cena: Polpette di Carne di Manzo e di Maiale, Banana, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Girolomoni Sugo di Pomodoro al Basilico. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di tafa01
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