Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2022
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1838 kcal
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Gras: 74,37g | Prot: 68,56g | Carb: 223,90g.
Colazione: Milbona Maasdam. Pranzo: Подлива, L'étal Du Boucher Boulettes Au Boeuf, Saveurs D'ailleeurs 6 Mini Nems Crevette. Cena: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Гречка Вареная, Булгур (Вареный), Дикий Рис (Вареный). Snacks/Altro: Nestlé Les Recettes De L'atelier Raisins, Amandes & Noisettes, Шарлотка с Яблоками, Варенье, Хлеб Зерновой. Di più...
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2410 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 40 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 56 minuti, Addominali - 1 minuto, Cucinare - 1 ora, Squat (GAG) - 3 minuti, Suonare - 1 ora. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mom Stifler's
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