Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2022
|
100 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1768 kcal
|
Gras: 73,19g | Prot: 73,36g | Carb: 204,76g.
Colazione: Салат Овощной со Сметаной, Finn Crisp Хлебцы с Тмином, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Абрикос, Сыр Тильзитер. Pranzo: Адреналин Раш Game Fuel. Cena: Finn Crisp Хлебцы с Тмином, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Кукуруза, Сыр Тильзитер, Пшеничная Каша, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Altro: Арахис, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Ironman Протеиновый Батончик Кокос, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Bombbar Низкокалорийный Топпинг Апельсиновый с Клюквой, Пиканта Сироп Апельсиновый, Finn Crisp Хлебцы с Тмином, Домик в деревне Кефир 1%. Di più...
|
|
3057 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 11 minuti, Riposare - 14 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alexandr Radionov
|