Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2022
|
74,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1321 kcal
|
Gras: 58,07g | Prot: 61,84g | Carb: 143,31g.
Colazione: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: Kakao Tozu (Şekersiz), Balparmak Süzme Çiçek Balı, Muz, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Yarım Yağlı Süt. Cena: Fırında Patates, Tavuk Nuggets, Ezogelin Çorbası. Snacks/Altro: İçim Yarım Yağlı Süt, Kahve Dünyası Lavi Bitter Dolgulu Çikolata , İçim Yarım Yağlı Süt. Di più...
|
|
2212 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Başaramıyorum napayım Sürünmeye devam
25 giu 22 da utente: Jale64
|
25 giu 22 da utente: Jale64
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jale64
|