Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2022
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1765 kcal
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Gras: 83,22g | Prot: 68,79g | Carb: 188,06g.
Colazione: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Ceviz, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Tavuk Nuggets, Ezogelin Çorbası. Snacks/Altro: Magnum Magnum Cookie, Tadım Hurmalı Bar, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Form Kepekli Bisküvi Domates Zeytin Kekik, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. Di più...
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2137 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 46 minuti, Riposare - 15 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jale64
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