Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2022
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1685 kcal
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Gras: 39,81g | Prot: 87,19g | Carb: 245,03g.
Colazione: Caffè (Espresso), Cacao Amaro in Polvere, Nestlé Orzoro Solubile, Koro Soja Crispies Kakao, Fiocchi d'Avena. Pranzo: Lenticchie, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Spaghetti senza Glutine. Cena: Uva, Ciliegie, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Schär Pane Casereccio senza Glutine. Snacks/Altro: Nocciole, Anacardi, Pistacchi, Banana. Di più...
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1844 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vale Ria.
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