Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2022
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1204 kcal
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Gras: 36,32g | Prot: 106,30g | Carb: 112,42g.
Colazione: Cantalupo (Melone), Caffè (dalla Moca). Pranzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Asiago Food Avocado, FiberPasta Penne. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Coop Spinaci in Foglia Surgelati. Snacks/Altro: Artebianca PanPiuma Grano Duro, Enervit The Protein Dark Chocolate Coated. Di più...
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2057 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Camminata Nordica - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di DoppiaC
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