Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2014
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3528 kcal
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Gras: 94,97g | Prot: 290,78g | Carb: 366,16g.
Colazione: Auchan Pinguino, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Bollito di Manzo, Panino Bianco Morbido, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Carote Bollite, Barilla Tempestine, Brodo di Carne. Cena: Uovo all'occhio di Bue, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Pane Bianco, Coop Patate Rustiche Surgelate. Snacks/Altro: Myprotein Proteine Isolate di Soia, Yogo-Nat Yogurt Magro Naturale 0.1% di Grassi, Myprotein Proteine Isolate di Soia, Gensan Bcaa 1G, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di fabry1178
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