Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2014
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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804 kcal
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Gras: 14,39g | Prot: 73,81g | Carb: 99,80g.
Colazione: Budino. Pranzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Mista Verde, Conad Gallette di Farro. Cena: Prugne, Insalata Mista Verde, Conad Gallette di Farro, Pomodori, Pesce Spada. Snacks/Altro: Coop Mandorle Pelate, Mela. Di più...
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2270 kcal
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Esercizio:
Interval training - 30 minuti, Strobo bike - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Morulau
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