Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2022
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61,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1500 kcal
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Gras: 43,58g | Prot: 73,12g | Carb: 209,66g.
Colazione: Casino Lait Frais Entier, Body&Fit Vegan Perfection, Le Cavalier Maasdam. Pranzo: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Leader Price Haricots Rouges, Рисовая Лапша (Вареная), Помидоры. Cena: Baresa Olives Vertes Farcies au Poivron, Огурец (без Кожуры), Смешанный Зеленый Салат, Киноа (Вареный), Rustica Vinaigrette Allégée Vinaigre Balsamique. Snacks/Altro: Абрикосовые Джемы и Варенья, Brioche Pasquier Biscottes Blé Complet, Апельсин, Абрикосы, Italiamo Grissini Sesamo. Di più...
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2164 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Cucinare - 2 ore, Addominali - 1 minuto, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 31 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 10 minuti, Squat (GAG) - 3 minuti, Suonare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 2 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mom Stifler's
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