Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2022
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63,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1827 kcal
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Gras: 56,01g | Prot: 99,08g | Carb: 235,79g.
Colazione: Koro Soja Crispies Kakao, Nestlé Orzoro Solubile, Cacao Amaro in Polvere, Caffè (Espresso). Pranzo: Meloni Gialli, Ciliegie, Uva, De Cecco Spaghetti senza Glutine, Zucca, Rucola, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Meloni Gialli, Uva, Ciliegie, Oggi Pesce Filetti di Orata, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Schär Pane Bianco senza Glutine. Snacks/Altro: Isostad Powerplay, Pistacchi, Anacardi, Nocciole, Uva, Kalos Yogurt Greco senza Lattosio. Di più...
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1838 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vale Ria.
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