Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2014
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1253 kcal
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Gras: 30,59g | Prot: 74,28g | Carb: 194,18g.
Colazione: Merano Bella Vita Free Yogurt, Susine, Certossa Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Shirataki, Salmone al Forno o alla Griglia, Carrefour Polpa di Pomodoro, Pesce Spada, Cipolle, Carote, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Fiorentini Ржаные Хлебцы Био, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Cetriolo (con Buccia), Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Carote, Succo di Pomodoro. Snacks/Altro: Mele, Bistefani Baci di Dama, Mele. Di più...
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1861 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 50 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di chichi71
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