Diario di ila80ale, 24 ago 14

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2014
92,2 kg Perso fino ad ora: 22,8 kg.    Rimanenti: 24,2 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

935 kcal Gras: 27,59g | Prot: 45,68g | Carb: 128,95g.   Colazione: Valsoia Soyadrink Light, Kellogg's All-Bran Plus Bastoncini. Pranzo: Interpan Freselle Integrale, Amarsi D+ Petto di Tacchino, Pomodori. Cena: Bruschetta al Pomodoro, Pasta alla Carbonara. Snacks/Altro: Cocomero. Di più...
Calando 0,3 kg a Settimana


Commenti 
hai fatto il giro di boa!!!!!!!!! evvai!!!!  
24 ago 14 da utente: Carmenpa79
Tra sagre e la palestra chiusa è una tragedia ...ma dai alla fine non mi lamento se penso a quelli che ho mangiato in questi giorni ...ma da domani in super riga mi metto :))))  
24 ago 14 da utente: ila80ale
Bravissima!!! Ma voi siete brave... Io cattiva invece... Predico bene e razzolo male ihihihi vabbe a breve rientro anche al lavoro e si torna alla solita routine senza distrazioni... 
25 ago 14 da utente: Sius81
Sius81 anche tu sei stata bravissima ho vista la tua foto ed è straordinario quello che sei riuscita a fare ...è giusto sgarrare qualche volta e io in questo periodo lo sto facendo alla grande ma non importa perché alla fine tutti noi abbiamo capito i nostri sbagli in questo modo non commetterli più  
25 ago 14 da utente: ila80ale
Grazie, ancora ne ho da fare :) Non ho ancora aggiornato il peso, ma questo mese ho preso 2chili... Aspetto fine ciclo e poi aggiorno, cmq sia si torna in riga, volente o nolente ;) 
25 ago 14 da utente: Sius81
Susi, devi aggiornare anche la foto oramai! Comunque ricordatevi che sabato detossiniamo tutti insieme appassionatamente :* 
25 ago 14 da utente: Carmenpa79
Ahahah e si sabato e domenica Vai con la dieta detox frutta e verdura  
25 ago 14 da utente: ila80ale
Brave che lo avete scritto che mi ero dimenticata;) ma frutta a volonta'? 
25 ago 14 da utente: chiunque
Frutta a volontà ma direi senza esagerare (tipo magari evitiamo 3 banane al giorno hahahah). ripesco i link di MrTrinità e li posto venerdì sera ;)  
25 ago 14 da utente: Carmenpa79
Hai ragione Carmen, ma non sono tanto diversa da quella dell'anno scorso. Il bello è che ogni volta che faccio il confronto mi dico, ma come ho fatto??? Non mi riconosco nella prima immagine, be mi sarà da stimolo x non ritornare più così :) Ecco della disintossicazione ne ho proprio bisogno, visto che mi sono uscite delle brigo lette sulla fronte miiiiii :) 
25 ago 14 da utente: Sius81
ed ecco il reminder dei 2giorni [url=http//www.fatsecret.it/default.aspx?pa=memnd&id=30463935]DETOX WEEK END[/url] (non avete scuse :P ) 
29 ago 14 da utente: Carmenpa79

     
 

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