Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2022
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2772 kcal
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Gras: 139,76g | Prot: 107,35g | Carb: 266,56g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Gocciole Biscotti. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Albicocche, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta al Forno. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca Noce, Albicocche, Prosciutto Cotto, Emmental, Montalbano Bruschetta ai Pomodori Secchi, Prosciutto Crudo, Mulino Bianco Pan Bauletto Grano Duro. Snacks/Altro: Ferrero Gelato Ferrero Rocher, Fage Fruyo 0% Banana, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Di più...
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2103 kcal
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Esercizio:
Immersione Subacquea - 10 minuti, Nuoto (moderato) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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