Diario di p$m, 01 lug 22

Ok almost back to my original start point from when I started.
65,0 kg Perso fino ad ora: 2,4 kg.    Rimanenti: 1,9 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

756 kcal Gras: 17,17g | Prot: 46,13g | Carb: 107,75g.   Colazione: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. Pranzo: Coffee with Cream. Cena: Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast, Grapefruit. Snacks/Altro: America's Choice Natural Walnuts, Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Red Sweet Pepper. Di più...
546 kcal Esercizio: Arrampicata - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
Calando 1,9 kg a Settimana



     
 

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