Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2022
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86,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 24,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2166 kcal
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Gras: 93,85g | Prot: 72,42g | Carb: 248,18g.
Colazione: Certossa Pane alla Segale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Santa Rosa Marmellata di Amarene. Pranzo: Coop Olio Extravergine di Oliva, Pomodori, Pane di Segale, Parmacotto Prosciutto Cotto Alta Qualità, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Selex Scamorza Bianca. Cena: Pizza Rustica, Lidl Rustici con Wurstel, Rispo Rustici Mignon, Lidl Rustici Agli Spinaci, Rustico Leccese, Aperol Spritz. Snacks/Altro: Albicocche, Nettarine, Gocciole Biscotti. Di più...
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2293 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Guidare - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Cucinare - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ricciolo981
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