Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2022
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110 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1441 kcal
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Gras: 65,05g | Prot: 84,45g | Carb: 130,76g.
Colazione: Caffè Espresso, Land Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso). Pranzo: Melone, Sapor di Cascina Prosciutto Crudo, Montana Carne Magra in Gelatina. Cena: Coop Mortadella, Italiamo Piadina, Pomodoro Cuore di Bue, Maionese, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Milbona Formaggio con Skyr. Snacks/Altro: Gelato alla Frutta, Solevita Succo e Polpa di Mela e Banana, Dolcezze del Forno Novellino Integrale, Caffè (Espresso), Land Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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3192 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Camminata 6.5 - 10 minuti. Di più...
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Calando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di DeMentalista
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