Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2014
|
65 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1954 kcal
|
Gras: 68,56g | Prot: 59,90g | Carb: 308,16g.
Colazione: Московская Ореховая Компания Ананас и Папайя Сушеные (Цукаты), Valio Valiojogurtti с Клубникой и Черникой, Кофе с Сахаром. Pranzo: Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Сухари, Пирожок с Капустой, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Дыня, Чай с Лимоном и Сахаром, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Теремок Блинчик с Сыром и Ветчиной. Snacks/Altro: Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Каждый День Сушки с Маком. Di più...
|
|
1972 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Lavori domestici - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Stare seduti - 2 ore, Riposare - 6 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Тоша81
|