Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2022
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58,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1254 kcal
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Gras: 46,15g | Prot: 61,84g | Carb: 161,16g.
Colazione: Mulino Bianco Settembrini , Colussi Granturchese, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Coop Cocomero, Pane Bianco, Prosciutto Crudo, Porchetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Realvalle Fettine di Bovino Adulto . Cena: Colussi Granturchese, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Succo di Mirtilli Rossi (senza Zuccheri Aggiunti), Pesche. Di più...
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1912 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 33 minuti, Guidare - 30 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 30 minuti, Stare seduti - 25 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Dormire - 11 ore e 21 minuti, Riposare - 4 ore e 46 minuti, Leggere - 1 ora e 25 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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