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Da oggi iniziamo una dieta ipocalorica, vediamo in un mese dove mi porta❤️
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 18,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1033 kcal
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Gras: 39,56g | Prot: 39,42g | Carb: 126,82g.
Colazione: Coop Latte UHT Parzialmente Scremato, Caffè, Coop Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Grana Padano Formaggio, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Sapio Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati. Cena: Prosciutto Cotto, Tre Mulini Crackers Integrali (36g). Snacks/Altro: Gelato al Pistacchio. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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