Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2014
|
52 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1580 kcal
|
Gras: 54,17g | Prot: 132,13g | Carb: 141,80g.
Colazione: Грецкие Орехи, Яйцо, Гречка. Pranzo: Санта Бремор Салат из Морских Водорослей Чука, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Гречка. Cena: Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Твердый Сыр Пармезан, Calve Майонез Легкий. Snacks/Altro: Изолят, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Di più...
|
|
1730 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 7 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 15 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ReginaMariya
|