Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2022
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1476 kcal
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Gras: 21,78g | Prot: 76,18g | Carb: 235,01g.
Colazione: Uva, Caffè (Espresso), Cacao Amaro in Polvere, Nestlé Orzoro Solubile, Koro Soja Crispies Kakao. Pranzo: Schär Pane Bianco senza Glutine, Bresaola. Cena: Céréal Pan Campagnolo Integrale senza Glutine , Meloni Gialli, Pesca, De Cecco Spaghetti senza Glutine, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Fagioli Cannellini Secchi. Snacks/Altro: Inglese Saraceni Integrali , Kalos Yogurt Greco senza Lattosio. Di più...
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1844 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vale Ria.
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