Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2022
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2063 kcal
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Gras: 89,76g | Prot: 124,64g | Carb: 193,47g.
Colazione: Mandorle, Pasticceria del Centro Canestrelli, Kellogg's Cereali Extra, Fage Yogurt Greco Total 5%, Prozis BCAA, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Burro di Arachidi, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico. Pranzo: Land Yogurt Intero alla Frutta, Insalata di Mare, Buitoni Tortelloni Ricotta e Spinaci. Cena: Cantalupo (Melone), Anguria, Pane Bianco, Salmone al Forno o alla Griglia. Snacks/Altro: Nutella Nutella, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Burro di Arachidi. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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