Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2022
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3053 kcal
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Gras: 130,77g | Prot: 146,86g | Carb: 320,40g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Albicocche, Susine, Buitoni Pizza Ricca Delizia con Formaggio, Cipolla, Pancetta e Speck. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Ciliegie, Prosciutto Crudo, Salame, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Mozzarella. Snacks/Altro: Ferrero Pocket Coffee Gelato, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Punch, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Confetti, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pasticcini. Di più...
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2608 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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