Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2022
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58,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1154 kcal
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Gras: 36,11g | Prot: 58,04g | Carb: 154,91g.
Colazione: Muller Yogurt Bianco 0%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Colussi Granturchese. Pranzo: Ciliegie, Pesche, Esselunga Caprino, Simmenthal Simmenthal, Pane Bianco, Pomodori, Pasta al Ragù. Cena: Mulino Bianco Galletti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Succo di Mirtilli Rossi (senza Zuccheri Aggiunti). Di più...
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2191 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 7 minuti, Scooter - 20 minuti, Stare seduti - 20 minuti, Stare in piedi - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 21 minuti, Riposare - 2 ore e 18 minuti, Leggere - 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 50 minuti, Guidare - 24 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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