Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2022
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2904 kcal
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Gras: 91,43g | Prot: 178,14g | Carb: 347,55g.
Colazione: Granetti Integrali Mulino Bianco MIO, Affogato alla Spagnola Gelatelli Lidl MIO, Banana MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Sale MIO, Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO, Crema di Riso Plasmon MIO. Pranzo: Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Mulino Bianco Galletti, Uova Smart MIO. Cena: Filetto di Tonno a Pine Gialle Thunnus Albacares MIO, Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote MIO, Cous Cous Granelli Grossi del Colle MIO. Snacks/Altro: McDonald's Brioche Crema, Sale MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate, Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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