Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2022
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59,9 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1628 kcal
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Gras: 59,22g | Prot: 93,00g | Carb: 164,95g.
Pranzo: Valfrutta Piselli Piccoli Italiani, Isola Bio Cuisine Avena, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Pesce Spada, Alce Nero Penne Rigate Integrali, Baule Volante Prugna Stanley. Cena: NaturaSí Fette Biscottate Semintegrali senza Sale , Prima Colta Castagne Snack Cotte al Naturale, le Camille Uova, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Cascina la Marchesa La Battuta di Fassone Piemontese. Snacks/Altro: Isola Bio Cocco Sugar Free, Esselunga Banana, Carrefour Frutti Rossi Surgelati, Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Rapunzel Crema di Mandorle Bianca, Probios Chips di Cocco senza Zuccheri Aggiunti. Di più...
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1700 kcal
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Esercizio:
workout palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di #marinella
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