Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2022
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57,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1676 kcal
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Gras: 67,77g | Prot: 47,71g | Carb: 229,26g.
Colazione: Mulino Bianco Cioccograno, Bombolone alla Crema, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Melone, Prosciutto Crudo, Zucchine Cotte, Pane Bianco, Panzanella. Cena: Mulino Bianco Rigoli, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Succo di Mirtilli Rossi (senza Zuccheri Aggiunti). Di più...
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2190 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 14 minuti, Stare seduti - 30 minuti, Stare in piedi - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 54 minuti, Dormire - 6 ore e 55 minuti, Riposare - 2 ore e 7 minuti, Leggere - 30 minuti, Guardare la TV - 4 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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