Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2022
|
51,4 kg
Perso fino ad ora: 30,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1846 kcal
|
Gras: 40,88g | Prot: 102,34g | Carb: 258,41g.
Colazione: Mele Fresche con Buccia, Bennet Cioccolato Fondente Extra, Fage Fruyo 0% Banana , Valsoia Latte di Mandorla , Mercanti Cruschini. Pranzo: Carote, Primia Formaggio Grattugiato, Primia Fagioli Cannellini, Primia Piselli Medi, Via Verde Bio Gallette 5 Cereali , Primia Penne Rigate Integrali. Cena: Cetriolo (con Buccia), Primia Olive Verdi Denocciolate, Santa Lucia Ricottina Light, Primia Friselline Integrali. Snacks/Altro: Enervit Protein Bar 26% Coco-Choco, Nestlé Lindahls Protein Kvarg Lampone, Coop Prugne Gialle, Pesca Noce Dati INRAN , Inran Anguria, Dati INRAN BDA , INRAN BDA Ananas - INRAN BDA, Milk Coppa al Gusto Cioccolato con Panna . Di più...
|
|
1871 kcal
|
Esercizio:
Ringfit - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 17 ore e 15 minuti, Dormire - 5 ore e 15 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ThePotatoGirl_
|