Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2022
|
63,8 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1669 kcal
|
Gras: 44,71g | Prot: 96,15g | Carb: 219,07g.
Colazione: Prozis Instant Oats Vanilla Flavour, Fiocchi d'Avena, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Pranzo: Lattuga, Conad Pomodori da Insalata, Garden Gourmet Vuna, Annoni Farina di Grano Saraceno, Le Naturelle Albume d'uovo. Cena: Lattuga, Prozis Instant Oats Strawberry Cream Flavour, Arla Skyr, Cetriolo (senza Buccia), Conad Pomodori da Insalata, Formaggio Feta, Pane Bianco, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Pesca Noce, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). Di più...
|
|
2157 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 9 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di auroraham
|