Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2022
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59,8 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1754 kcal
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Gras: 50,97g | Prot: 111,16g | Carb: 207,83g.
Pranzo: Riunione Tentacoli di Polpo Cotto, Ecor Semi di Chia, Isola Bio Cocco Sugar Free, La Montanara Granella di Nocciole, Baule Volante Prugna Stanley, Alce Nero Penne Rigate Integrali, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Cena: La Finestra Sul Cielo Mochi di Riso Integrale Bio, Panealba Grissini Nostrani, le Camille Uova, Arche Funghi Shiitake Secchi, Fior Fiore Coop Pomodoro S. Marzano, Esselunga Petto di Pollo , Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Altro: Rapunzel Crema di Mandorle Bianca, Budino vaniglia 1, Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Isola Bio Cocco Sugar Free, Melone, Esselunga Banana. Di più...
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1773 kcal
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Esercizio:
workout palestra - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di #marinella
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