Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2022
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103,5 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 23,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1701 kcal
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Gras: 93,01g | Prot: 91,87g | Carb: 127,75g.
Colazione: Caffè Macchiato, Vipiteno Yogurt Intero Bianco Bio, Cocktail o Mix di Frutta. Pranzo: Land Protein + Fiocchi di Latte, Pomodori, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Mulino Bianco Granetti Integrali , Uovo. Cena: Carli Olio Extra Vergine di Oliva Fruttato, Patatine Fritte, Pollo alla Griglia, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Zucchine Grigliate, Nachos con Carne di Manzo, Fagioli, Formaggio e Sour Cream (Panna Acida), Pomodori, Würstel, Carote Cotte, Burger King BK Fusions Oreo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Cipolle Mature Cotte. Snacks/Altro: Mela, Noci. Di più...
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Aumentando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di monikioffi_90
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