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Ore 13 dopo colazione /spuntino / bagno
Sab= bene fino a pranzo, poi 5/6 confetti e 2 yogurt fage e stracciatella con cereali e barrette proteiche 2.
Cena pollo con 1 pezzo pizza e gelato
Domenica =bene a merenda. Poi gelato cocco +3 minibonbon cena crostini 3 mezze fette e gelato la deliziosa
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61 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1516 kcal
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Gras: 24,75g | Prot: 49,71g | Carb: 267,02g.
Colazione: Proaction Avena Pancake (Cocco) , Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Latteria Yogurt Magro senza Lattosio, Gentilini Miele, Uovo. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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