Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2022
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57,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1162 kcal
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Gras: 48,69g | Prot: 64,10g | Carb: 121,51g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Esselunga Ciliegie, Pesche, Crocchette di Patate, Pane Bianco, Tonno in Olio (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti. Cena: Ciambellone, Mulino Bianco Galletti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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2112 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 56 minuti, Stare in piedi - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 34 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 10 minuti, Leggere - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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