Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2022
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 23,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1705 kcal
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Gras: 57,82g | Prot: 116,69g | Carb: 175,40g.
Colazione: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Esselunga Prugne Secche Denocciolate, Esselunga Yogurt Greco Magro, Pesca. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Equilibrio Spaghetti Integrali, Zucchine Grigliate, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Bonduelle Rucola. Snacks/Altro: Ehrmann Budino Cioccolato, Pesca, Novi Nero Nero 70% . Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emilio C
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