Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2022
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48,2 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1466 kcal
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Gras: 55,49g | Prot: 60,22g | Carb: 161,58g.
Colazione: Eridanous Tahini Whole Grain, Maribel Marmellatadi di Frutti di Bosco, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Céréal Crusca d'avena, Merivio Ricotta Classica. Pranzo: Roberto Grissini Torinesi, Novella Olive Nere al Forno, Callipo Tonno con Lenticchie e Timo all'olio di Oliva , Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Caffè (Espresso), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: Grana Padano Grana Padano, Bio Organic Gallette di Riso senza Sale, Slim Pasta Spaghetti Konjac, Invernizzi Crackers Riso Bio, Berni Condiriso Leggero, Cetriolo (senza Buccia). Snacks/Altro: Algida Liuk, Aperol Spritz, Esselunga Albicocche. Di più...
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1412 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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