Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2022
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2760 kcal
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Gras: 143,28g | Prot: 136,03g | Carb: 237,20g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Gocciole Biscotti. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Pesca, Valdichiana Ricotta di Pecora , Mozzarella, Prosciutto Crudo, LD Market Provola Dolce a Fette, Fesa di Tacchino, Panino al Burro. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Anguria, Conad Insalata Classica, Insalata di Pomodori, Valdichiana Ricotta di Pecora , Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo. Snacks/Altro: Sammontana Gruvi Pistacchio. Di più...
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2141 kcal
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Esercizio:
Immersione Subacquea - 20 minuti, Nuoto (moderato) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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