Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2022
|
60,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1731 kcal
|
Gras: 57,68g | Prot: 106,48g | Carb: 195,18g.
Colazione: Бразильские Орехи, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Магнит Персик, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Творог 5%, Сыр, Гречка. Pranzo: Бразильские Орехи, Жареная Говядина (Только Постное), Баклажаны Тушеные, Barilla Spaghetti N.5. Cena: Лента Вишня , Оливковое Масло, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Сыр, Алтайская Сказка Крупа Полба , Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Altro: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Магнит Арбуз. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di elliebells18
|