Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2022
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110,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1938 kcal
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Gras: 93,95g | Prot: 212,07g | Carb: 61,25g.
Colazione: Pesca, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Coop Avocado , Formaggio di Capra (Morbido), Petto di Pollo, Carne, Rucola . Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Milfina Tilsiter, Cetriolo (senza Buccia), Verdura Cotta, Jeden Tag Alaska Seelachsfilet. Snacks/Altro: Bodylab24 Whey Protein Strawberry, Pesto alla Genovese, Uovo, Protein-6, Milfina Milch - Haltbare Fettarme Milch, Cameo Arachidi Tostate e Salate . Di più...
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3238 kcal
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Esercizio:
Palestra - 29 minuti, Tapirulan - 19 minuti, Riposare - 16 ore e 12 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di miskestar
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