Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2022
|
65 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1743 kcal
|
Gras: 106,70g | Prot: 88,88g | Carb: 103,53g.
Colazione: Восточный Колбаса Чайная , Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Сахар, Кофе, Азбука Вкуса Пита с Семгой. Cena: Малиновое Варенье, Зеленый Чай, Сельдь Соленая, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями). Snacks/Altro: Вода, Вода, Konfesta Конфеты с Нежным Сливочно-Кокосовым Кремом, Зеленый Чай, Вода. Di più...
|
|
1833 kcal
|
Esercizio:
Pilates - 1 ora e 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 22 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 22 minuti, Riposare - 15 ore e 41 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|