Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2022
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61,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1389 kcal
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Gras: 58,61g | Prot: 87,78g | Carb: 132,75g.
Colazione: D'Antelli Mozzarella, Sojasun Soja Calcium Vitamine D, Body&Fit Vegan Perfection. Pranzo: Красный Лук, Макароны Отварные, Toque Du Chef Velouté De Potiron À La Crème Fraîche, Рагу из Кабачков. Cena: Смешанный Зеленый Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Подлива, Carrefour Boulettes Au Bœuf, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Сухие Цельные Семена Кунжута, Апельсин, Абрикосовые Джемы и Варенья, Абрикосы. Di più...
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2309 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 23 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 18 minuti, Addominali - 1 minuto, Cucinare - 1 ora, Squat (GAG) - 3 minuti, Suonare - 1 ora. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mom Stifler's
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