Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2022
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101,7 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 21,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1064 kcal
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Gras: 54,37g | Prot: 83,39g | Carb: 57,20g.
Colazione: Caffè Macchiato, Land Protein + Latticino Fresco Spalmabile, Pistacchi, Fette Biscottate, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente . Pranzo: Noci, Pistacchi, Tonno in Olio (in Scatola), Parmigiano (Grattugiato), Clean Foods Raw Pasta Spaghetti, Pomodori Ciliegini, Auchan Olio Extravergine di Oliva . Cena: Bistecca di Manzo, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno. Snacks/Altro: Bubble Tea, Mandorle. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di monikioffi_90
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